| Saks og løb |
Chasseløb og saks på signal |
Saks, løbeskridt og stemskridt på signal |
|
|
|
|
|
|
|
| Forhindringsbane med saks |
Hop til blokeringsslag |
Løb og hopsmash |
|
|
|
|
|
|
|
| Nedspring og retningsbestemt afsæt uden bold |
Nedspring og retningsbestemt afsæt med bold |
Retningsbestemt afsæt og stemskridt |
|
|
|
|
|
|
|
| Pegeøvelser - fire hjørner |
Pegeøvelse med finter til seks hjørner |
Underhåndsslag uden net - forhånd |
|
|
|
|
|
|
|
| Underhåndsslag uden net - forhånd og baghånd |
Underhåndsslag uden net - vilkårligt til to hjørner |
Underhåndsslag uden net - vilkårligt til fire hjørner |
|
|
|
|
|
|
|
| Underhåndsslag med net - vilkårligt til to hjørner |
Underhåndsslag med net - vilkårligt til fire hjørner |
|
|
|
|
|