Benarbejdsteknik
Der er mange elementer i et godt benarbejde, men med udgangspunkt i vores erfaringer fra bl.a. de sidste mange Ungdoms VM'er, har vi valgt at starte med at sætte fokus på 3 elementer:
Stemskridtet, benarbejdet til det lange forhåndshjørne og saksning ved baglinjen.
Disse dele af benarbejdet er tillige helt centrale, uanset om man træner begyndere eller elitespillere.
Nedenfor kan finde korte instruktionsvideo til benarbejdsteknik.
|
|
| BENARBEJDETS FORMÅL |
STEMSKRIDT |
|
|
|
|
|
| DET LANGE FORHÅNDSHJØRNE |
SAKSNING VED BAGLINJEN - FREMLØBSRYTMEN |
|
|
|