| Retningsbestemt afsæt og stemskridt |
Pegeøvelse - fire hjørner |
Pegeøvelse med finter - seks hjørner |
|
|
|
|
|
|
|
| Nedspring og hopsmash uden bold |
Nedspring og hopsmash med bold |
Nedspring og retningsbestemt afsæt uden bold |
|
|
|
|
|
|
|
| Nedspring og retningsbestemt afsæt med bold |
Retningsbestemt afsæt, chasse og blokeringshop |
Underhåndsslag uden net forhånd |
|
|
|
|
|
|
|
| Underhåndsslag uden net - forhånd og baghånd |
Underhåndsslag uden net - vilkårligt til to hjørner |
Underhåndsslag uden net - vilkårligt til fire hjørner |
|
|
|
|
|
|
|
| Underhåndsslag med net - vilkårligt til to hjørner |
Underhåndsslag med net - vilkårligt til fire hjørner |
|
|
|
|
|