Det med at få løbet en tur eller fået taget sig sammen til at tage i fitnesscenter kan nogle gange være meget uoverskueligt. Det kan ofte virke langt mere tillokkende at åbne en konto hos en spiludbyder og bruge sin lørdag eftermiddag på sofaen med fodbold i fjernsynet. Hvis man til gengæld er to mennesker til at hanke op i hinanden, kan det ofte være en hel del lettere at få taget sig sammen. I artiklen her gives nogle råd til, hvad kærestepar sammen kan lave af fysiske aktiviteter.
Lej en badmintonbane sammen
En ting, der kan gøre det lettere at komme ud af døren og røre sig fysisk, er, hvis det er noget sjovt, man skal give sig til. Det er for eksempel bestemt ikke alle, der synes, det er lige sjovt at løbe lange ture. Derfor kan det være en god idé at gå til en sport sammen med sin kæreste. En oplagt sport, at starte til sammen, er badminton. Den er både fysisk krævende og garanterer derfor, at man får sved på panden. Desuden er det også en sport, hvor man forholdsvis hurtigt kan lære at spille på et habilt niveau – hvis ingen af spillerne kan finde ud af sporten, er det jo naturligvis ikke særlig sjovt at spille den. Ved regelmæssigt at leje en badmintonbane sammen med kæresten, sikrer man, at der både er to til at hanke op i hinanden, og desuden er det i manges tilfælde lettere at få overtalt partneren til et spil badminton end til en lang løbetur.
Find en flot løberute
Selvom badminton i manges øjne måske umiddelbart virker sjovere end en løbetur, skal man ikke tage fejl af, at der trods alt er rigtig mange mennesker, der ikke har noget imod at snøre løbeskoene. Under alle omstændigheder er det i hvert fald en kendsgerning, at løbeture er noget af det bedste, du kan gøre for din krop. Hvis man sammen med sin kæreste finder en løberute i en skov, ved vandet eller rundt om en sø, og som samtidig passer i distancen med jeres kondition, kan en løbetur i den flotte natur også sagtens være løsningen til at komme op fra sofaen. Bor man midt inde i en by, kan man eventuelt tage cyklen hen til det nærmeste naturområde og løbe derfra.
Svøm baner i den lokale svømmehal
En rigtig hyggelig måde at få rørt sig på sammen med kæresten er at købe adgang til en svømmehal, så man et par gange om ugen kan komme og svømme baner. Selvom man under vand ikke kan mærke, at man sveder lige så meget som eksempelvis ved en løbetur, skal man ikke tage fejl af, hvor givende en svømmetur er. Der er ikke den muskel i kroppen, man ikke bruger under svømning, og samtidig kommer man i god form af det. Er man afsted med kæresten, kan svømmeturen passende afsluttes i svømmehallens boblebad, hvor man sammen kan hygge sig og få pusten igen.