Vil du gerne være en bedre badmintonspiller?

19-09-2021 13:27 |  BadmintonPeople |  CMS Admin
Hvis du gerne vil starte til badminton, eller gerne vil blive dygtigere, så er denne artikel for dig. Badminton er en meget populær sport i Danmark og der er masser af konkurrenter. Selv for dem, som bare spiller for sjovt, er det altid sjovest at vinde. Hvis du gerne vil vinde oftere, hvad enten det er til træning eller i turneringer, så skal du læse grundigt videre. Der er nemlig nogle ting, som måske vil overraske dig. 

Udstyr spiller en stor rolle i badminton
Badminton er en speciel sport, idet udstyret betyder meget. Du kan altså have en stor fordel, eller en stor ulempe, alt afhængigt at hvilke badminton udstyr, som du bruger. Når det kommer til fordele, er det primært ketcheren, der spiller en største rolle. Særligt er det ketcherens vægt, som er afgørende. Hvis ketcheren ikke vejer meget, kan du slynge armen hurtigere. Også strengene på ketcheren er vigtige. Det er nemlig meget afgørende, at de er spændt ordentligt, og at nogle af dem ikke sidder løst. Hvis du gerne vil finde den bedste ketcher til din træning, så besøg Badmintonshoppen.

Træn på den rigtige måde
Det er vigtigt at man træner hårdt, for at blive den bedste. Men hvad mange ikke ved er, at det faktisk er endnu vigtigere hvordan man træner. Træningen bør reflektere det kropslige mål, som man går efter. I badmintons tilfælde, vil dette være agilitet, hurtighed og kondition. Hvis du gerne vil være hurtig og ikke blive træt, så er løb en god måde at træne. Du skal være varsom med at styrketræne for meget med vægte, da større muskler kræver mere ilt, så du hurtigere bliver træt. Derudover vil muskelvækst med stor sandsynlighed gøre dig langsommere. Det kan derfor anbefales at løfte lette vægte, løbe og integrere træningen med badminton. 



 


 

BadmintonPeople.dk | BadmintonPeople.com | BordtennisPortalen.dk | Atletik-Motion.dk | RoPortalen.dk | BowlingPortalen.dk | KeglePortalen.dk | PetanquePortalen.dk | DJUportalen.dk | Folkedanseren.dk
ClubPeople.com | Intersite.dk | Foreningsweb.dk

Annoncelinks: Allskin.dk | ConCor - IT-konsulenter

Delete item?