Sådan behandler du selv et springerknæ

23-12-2021 12:20 |  BadmintonPeople |  CMS Admin
Hvis du igennem dit liv har oplevet at døje med et springerknæ, så er du helt sikkert ikke alene. Mange danskere har nemlig prøvet at få en overbelastning eller fejlbelastning, som ikke er blevet behandlet ordentlig. Efter gentagende gange med enten overbelastning eller fejlbelastning kan betegnelsen ”springerknæ” opstå. Selvom at ordet ligger op til, at noget eventuelt kunne springe inde i knæet, så er det ikke, hvad der sker, hvis en person får et springerknæ. Et springerknæ er nemlig en irritation af knæskalssenen, hvor behandlingen ofte er afslapning og øvelser. Det er ikke farligt at have et springerknæ, men grundet den gentagende overbelastning som knæet har haft, kan det godt tage lang tid at komme af med igen. 

Behandling af springerknæ 
For det første bør du søge hjælp hos en fysioterapeut, hvis du oplever problemer med knæet. På den måde kan du være heldig, at det kan tages i opløbet, og du dermed hurtigere kan komme dig over skaden. Har du nu ikke fået gjort noget ved din gamle fodboldskade, som er blusset op igen, kan det godt kræve en del behandlinger af springerknæ hos en fysioterapeut eller massør for at få betændelsestilstanden til at gå væk. Der er dog også en noget nemmere og billigere behandling af springerknæ, nemlig springerknæ tape.

Hvad kan tape hjælpe med?
Tape er en anderkendt behandlingsform, når det kommer til skader, som ofte er forbundet med betændelse. Det kan for eksempel bruges som hjemmebehandling af lige præcis et springerknæ. Tape er selvfølgelig ikke oplagt, hvis det er en kompleks skade, som kræver professionel hjælp men til en skade, som kræver ro, er tape et godt alternativ eller supplement til fysioterapi. Du tænker måske, at du da ikke ved, hvordan sådan noget tape skal sidde, men det siges, at efter 3-4 gange kan du påsætte tapen som en professionel. 



 


 

BadmintonPeople.dk | BadmintonPeople.com | BordtennisPortalen.dk | Atletik-Motion.dk | RoPortalen.dk | BowlingPortalen.dk | KeglePortalen.dk | PetanquePortalen.dk | DJUportalen.dk | Folkedanseren.dk
ClubPeople.com | Intersite.dk | Foreningsweb.dk

Annoncelinks: Allskin.dk | ConCor - IT-konsulenter

Delete item?