Som badmintonspiller har du brug for din søvn for at performe bedst muligt. Når vi sover, restituerer vores kroppe, og restitution er nødvendigt for enhver sportsudøver. Valget af seng er derfor helt afgørende.
Du bør ikke tage let på valget af seng. Det er nemlig et vigtigt valg for din krop og din sundhed – og dermed din evne til at fyre den af på badmintonbanen. En seng bør vælges med omhu, så den støtter din krop og dens vægt bedst muligt. På den måde får du de bedste betingelser for at sove godt om natten og vågne udhvilet til din næste kamp eller træning.
Sådan finder du en god seng til dit behov
Sengen er uden tvivl blandt dine vigtigste møbler, og derfor bør du også tænke grundigt over valget. Det skal ikke bare være det rette produkt og mærke, men også den rigtige forhandler. Bedre Nætter forhandler et hav af forskellige senge til ethvert behov og i enhver prisklasse.
Hvad end det er en simpel boxmadras, du har brug for, eller en mere avanceret elevationsseng, kan du altså finde det her. Uanset valget af sengetype bør du være opmærksom på, at sengen skal passe til dig og din krop. Det vil sige, at madrassens fasthed skal være nøje afstemt, efter hvad du vejer.
Du bør også tage stilling til, hvor mange komfortzoner madrassen skal indeholde. Jo flere komfortzoner, den besidder, jo højere vil komforten generelt være. Derudover bliver de fleste senge endnu bedre af at blive udstyret med en topmadras. Den kan både forbedre komforten og optimere hygiejnen, og så beskytter den også det primære madraslag nedenunder.
Sov dig til en bedre performance på badmintonbanen
Du har måske hørt udtrykket, at man ikke kommer sovende til det ene eller det andet. Det er imidlertid ikke tilfældet, når det gælder din sportslige udfoldelse. Her spiller det nemlig en stor rolle, at du sover godt om natten. Hvis du gerne vil performe godt på badmintonbanen, er det altså alfa og omega, at sengen og søvnen er god.
Det er faktisk ikke bare din krop, som restituerer og lader op under søvnen. Det er også din hjerne og dine kognitive funktioner. Når vi sover godt, er vi mere kreative og fokuserede, og vi husker bedre. Som du nok kan tænke dig til, kan det være helt afgørende kvaliteter på badmintonbanen. Der er altså flere gode grunde til, at din søvn er vigtig for dit spil.